ダイエット検定2級

ダイエット検定2級 過去問 5問 4

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ダイエット検定2級 過去問 5問 4

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ダイエット検定2級 過去問 5問 4

問題1
基礎代謝について、正しいものはどれか
A
睡眠時に体内で使用されるエネルギーの量のことを、安眠時代謝と呼ぶ。
B
太りやすい人は、代謝が良いと考えることができる。
C
摂取カロリーが減れば、基礎代謝は増加する。
D
腕の筋肉が増えれば、基礎代謝は劇的に増加する
問題2
血糖値と性に伴うホルモン分泌も正常に保ながら健康を維持することできる食習慣で間違っているものはどれか
A
肉や魚、野菜などを先に少し食べ、炭水化物を後に食す
B
ご飯や麺などはまとめて一気に食べることで、空腹感が薄れ、食べ過ぎを防げる。
C
GI 値が低い食材を積極的に取り入れる。
D
日常的な運動が効果的
問題3
子供の時から肥満に悩まされていた人は、脂肪細胞が多いためやせるのは困難
A
B
×
問題4
血糖値が急激に上がった場合、膵臓から分泌される、代表的なホルモンの名前を一つ選んで答えよ
A
アドレナリン
B
ランゲルハンス
C
メラトニン
D
インスリン
問題5
体脂肪率か標準内であれば、標準体重より多くても問題ない
A
B
×

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