ダイエット検定2級

ダイエット検定2級 過去問 5問 2

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ダイエット検定2級 過去問 5問 2

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ダイエット検定2級 過去問 5問 2

問題1
有酸素運動と無酸素運動についての説明で、正しいものはどれか
A
有酸素運動がダイエットに有効といわれる理由は、血中の脂肪酸を直接消費する時に酸素が必要になるため
B
無酸素運動はグリコーゲンをエネルギーとして使うので、体脂肪の消費には効果はない。
C
有酸素運動を始めて20分以上経過して初めて、体脂肪が燃え始める
D
無酸素運動とは、筋肉に緩やかな負荷をかけ、長時間行うことが可能な運動のこと。
問題2
コマをモチーフに作った、「食事バランスガイド」を厚生労働省と共同で作成した機関はどれか、一つ選び答えよ
A
東京大学医科学研究所
B
農林水産省
C
文部科学省
D
国立栄養・健康研究所
問題3
三大栄養素について間違っているものはどれか
A
三大栄養素とは、糖分、脂肪、ビタミンを指す。
B
筋肉の主成分であるたんぱく質は、過剰摂取すると中性脂肪として合成される。
C
三大栄養素とは、エネルギーとなる栄養部のことをいう。
D
主食に含まれる糖分は、過剰摂取すると中性脂肪として合成される
問題4
ダイエットと健康に係わる史実や伝説で、確認されていないものはどれか
A
日本では平安時代の頃から、やせている女性が美しいとされてきた
B
断食で死にかけた釈迦は、健康な体あっての健全な精神と悟りを開けた。
C
ヨーロッパのルネサンス時代には、ふくよかな女性を美女として描いた絵画が多数見受けられる。
D
ヨーロッパのルネサンス時代には、健康意識としてのダイエットの概念が存在していた。
問題5
コマをモチーフに作った、「食事バランスガイド」について、コマの軸は何を表しているか。
A
水やお茶
B
タンパク質
C
ご飯やパンなどの穀類
D
運動

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